Freemotion fitness - Система свободных движений энергии Владимира Дюкова
© Владимир Дюков
Rus | Deu

Энергия кундалини
|
Дао фитнеса
|
Дао боевого искусства
|
Об авторе
|
Занятия
Потоки энергии | Йога движения | Динамическая медитация | Открытие дыхания | Энергетическая гимнастика
  'Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений', Книга Владимира Дюкова

Главная > Дао фитнеса > Потоки энергии

Потоки энергии в теле и мышечные блокады

"Освободи мускул - сила в покое" Хатха Йога

Коротко ситуацию можно характеризовать так - человек как непроточный застойный пруд зарастает тиной:

  • На уровне психики. "Зажатый" человек более скован, стереотипен, раним. Не понимая причин происходящего, страдает сам человек, его окружение, отсутствует душевный покой и гармония с самим собой.
  • На уровне тела. Отдельные органы тела человека, не получающие постоянного притока "свежей" энергии, функционируют и стареют значительно быстрее. А с ними стареет и все тело.

Неосознанные напряжения в теле

Двигательная одаренность, заложенная в человеке генетически, у многих современных людей заблокирована. Если Вы сожмете руку в кулак, вместе с мышцами, отвечающими непосредственно за сжимание кулака, у вас слегка напрягутся другие группы мышц. Тонус появится в мышцах другой, "расслабленной" руки, мышцах живота, плечевого пояса, груди и даже ног! А вы ведь всего-то навсего сжали руку в кулак. Мелкие напряжения в теле появятся помимо Вашей воли и скорее всего Вы даже не осознаете их, если специально не обратите внимание.

Любая малоподвижная двигательно-монотонная деятельность "городского жителя" - письмо, чтение, шитьё, вождение автомобиля, приготовление пищи - вызывает свою структуру неосознанных напряжений в теле. Если эта деятельность длительная и сопряжена со стрессом (даже мелким стрессом), то в теле выделяется гормон норадреналин, повышающий общий тонус всех мышщ - напряжения усиливаются и, что называется, входят в структуру тела, становятся хроническими. Даже в "расслабленном" состоянии некоторые мышцы остаются напряженными.

Человек как бы "забывает" расслабить мышцы, напряжение уходит в подсознание и становится неуправляемым - его уже невозможно расслабить произвольно, как например кисть руки. Человеку только кажется, что он расслаблен - на самом деле он просто не осознаёт свои напряжения, он привык к ним, "забыл" их, они вошли в его суть. И эти напряжения блокируют свободную циркуляцию жизненной энергии.

Эмоционально-социальные (психические) блокады

Ешё более мощным источником напряжений является конфликт между эмоциями и сознанием, стрессом, с которым живет современный человек. Ситуация когда "хочется, но нельзя". Дело в том, что двигательный центр мозга расположен непосредственно под эмоциональным центром и подчинен ему. Эмоциональный центр (нравится - не нравится, хочу - не хочу ) это низший "животный" отдел, он более прост чем сознание, зато обрабатывает информацию и реагирует значительно быстрее.

Допустим у вас возник конфликт с кем-то - и прежде чем вы успели понять что-либо, у вас в эмоциональном центре вспыхивает негативная эмоция - ярость, желание расправиться с оппонентом физически - и тут же приказ передается в двигательный центр, откуда начинают посылаться сигналы на мышцы, отвечающие за "давание в рожу", нужные мышцы начинают активироваться. Но социальная ситуация не позволяет применить физическую силу. Мы всё-таки живём в цивилизованном мире, в отличие от древних людей (или животных), которые могли бы сразу физической силой разрешить конфликт, и мы сдерживаемся. Напряжение на мышечном уровне, однако, никуда не уходит: пока желание физически расправиться с обидчиком занимает наш эмоциональный центр, соответствующие мышцы пребывают в состоянии повышенного напряжения, которое мы не осознаем. Течение энергий многих эмоций человека, в данном случае эмоции ярости, желания расправиться с противником, оказывается заблокированной.

+ Страх

Когда человек испытывает страх или чувствует себя зажато именно эмоциональный центр через двигательную систему заставляет тело защититься от враждебной среды, сжаться, и тут же в теле возникает сеть мышечных напряжений. Если вы испытываете обиду, то моментально напрягаются мышцы речевого аппарата, чтобы высказать или выкрикнуть обидчику все в лицо. Сознание или социальные условия часто сдерживают слова обиды. Напряжение мышц, однако, остается ("зажатое" дыхание, например), до тех пор, пока не уйдет эмоция обиды.

Многие люди подолгу (а иногда и всю жизнь) пребывают в ситуациях, окрашенных одной и той же негативной эмоцией - например, гнев, обида... Даже, оказывшись "физически" вне этой ситуации, человек порой мысленно продолжает пребывать в ней, ведет внутренние диалоги с воображаемыми оппонентами или просто страдает. Психические и эмоциональные напряжения всегда сопровождаются неосознанными мышечными напряжениями, которые постепенно становятся фоном жизни, приобретают хронический характер.

И в результате

Во-первых, человек быстро устает.
Огромное количество энергии расходуется на то, чтобы их поддерживать (задумайтесь!). Как следствие у человека буквально не хватает молекул АТФ, то есть энергии, на другие, нормальные виды жизнедеятельности, на полезные процессы.

Во-вторых, организм быстро устает и изнашивается.
Сокращенные мышцы пережимают капилляры и ухудшают приток крови к органам. В результате периферия тела и в первую очередь сами мышцы плохо снабжаются питательными веществами и кислородом (то есть опять-таки энергией).

В-третьих, появляются боли.
Хронически напряженные мышцы пережимают нервы, а также тянут и искривляют позвоночник, где также происходят защемления нервов. Это нарушает передачу нервных сигналов вдоль тела - тело становится менее чувствительным, мышцы менее послушными. Появляются боли, для компенсации которых тело зажимается еще сильнее, дыхание становится неполным и коротким, что нарушает процессы энергообмена.

Свобода - ключ к энергии "ци" ("кундалини")

Освобождая тело от лишних хронических напряжений, человек одновременно освобождается и от ненужных напряжений в психике, становится более гармоничным. Психическая и физические энергии начинают течь в нём более свободно. Тренируя освобождение мышц и развитие свободной циркуляции энергии в теле, человек одновременно проводит и мощный сеанс телесноориентированной психотерапии, порою даже и не замечая этого.

В результате такой тренировки, постепенно убирая лишние напряжения тела, человек шаг за шагом, незаметно для него гармонизируется. Свободная циркуляция жизненной силы в его теле и гармония постепенно становятся его привычкой, структурой его физического и психического тела.

Работа с энергией

Смотреть на rutube



 Энергия кундалини - жизненная энергия человека

Энергия кундалини - жизненная энергия человека

Тысячи лет люди ищут и находят различные техники овладения собственной энергией, называя ее Чи, Ци, Кудалини, Прана, Сексуальная энергия, Жизненная энергия... Что такое эта Энергия, какова ее природа, в каждой системе объяснено по-своему.

Насколько эти техники работают, чего они конкретно позволяют достичь - именно это и, по большому счету, только это определяет их ценность...


Открытая группа "Тантра-фитнес - биоэнергетический фитнес"

 Книга Владимира Дюкова - Девушка из снов: (Магия современности)

Новая книга Владимира Дюкова
"'Дао Знания', Единство науки и магии, обучение силой

Купить на Ozone.ru

 Книга Владимира Дюкова - Девушка из снов: (Магия современности)

Книга Владимира Дюкова
"Девушка из снов"
(Магия современности)"
Всё, что Вы хотели знать о тантре боевого искусства, но не знали у кого спросить!



 Тантра-фитнес: Фитнес свободных движений!

Тантра-фитнес - переворот в фитнес-технологиях
Хотите быть стройными, сильными, сексуально привлекательными?
Хотите тренироваться долго, не уставая, с удовольствием?
Хотите оздоровить и омолодить свое тело, получая при этом приятные ощущения?
Много чего хотите...?


Тогда эти занятия для Вас!


 Все учебные ролики Системы свободных движений энергии Владимира Дюкова на Rutube

Часть 1
Работа с энергетикой, кундалини-фитнес

Часть 2
Проработки структуры и раскрепощения тела, работа с энергией в боевых искусствах

Владимир Дюков
Владимир Дюков
Автор системы Дзен - "Путь знания", "Стиль без Стиля". Черный пояс каратэ, победитель и призер турниров по каратэ и рукопашному бою.
 www.freemotion-fitness.com - Система Свободных Движений Энергии (free motion)
© Владимир Дюков, Россия
vladimirdao@mail.ru | +7 (917) 550-28-06 | skype:vladimirdao

Rambler's Top100